美国名模屁股太大遭歧视 如何拥有迷人翘臀

时间:2017-10-16 16:31   来源:未知

  对于名模而言,好看臀部是非常的重要的,但有些模特的臀部太大反而受到人们的歧视,有个美国模特就是如此,这是怎么一回事呢?就让小编带大家懂得下,顺便也教下大家如何练翘臀。

  

如何瘦臀 美国名模屁股太大遭歧视 怎么练习翘臀

  屁股太大遭歧视

  据英国《每日邮报》9月27日报道,英国26岁女孩查莉?霍华德是位时尚模特,也是某知名腕表品牌的代言人,与众多大牌品牌有过协作。她有着引人注目标广大臀围,然而她曾经因为臀部是模特标准的两倍大而被谢绝进入模特行业,并对本人发生伟大厌反感。

  查莉称,多年来她一直尽力地在减肥,缩小自己的臀部,以到达行业标准。她承认说,在去年拍摄时,只管当时的自己比现在还瘦小,但在照片还未修饰前,她仍是没有勇气看自己衣着比基尼的样子。看到其余模特的身体和尺寸都不同,她才逐渐意识到自己是“正常的”。她尝试去喜欢自己的大臀部。“现在我真的很喜欢我的臀部。我爱它们,我喜欢抓它们,穿那些能突出它们的衣服,但在这之前,我都是选择宽松衣服来遮盖它们。”

  

如何瘦臀 美国名模屁股太大遭歧视 怎么练习翘臀

  如何拥有翘臀

  1、躺着踢脚

  平躺在地面,双脚并拢向上垂直抬起,并弯曲成90度,双手天然放在身体两侧成准备姿势。上身与右脚保持准备姿势,右脚稍稍放下。上身保持不动,右脚向上抬起至准备姿势的同时左脚稍稍放下。此动作左右为一组,重复20组。

  2、坐着抬臀

  正坐在椅子1/3处,身子坚持笔直,双腿垂直。利用腿部的力量将臀部向上抬起,保持该姿势15秒,此后缓慢坐下。

  

如何瘦臀 美国名模屁股太大遭歧视 怎么练习翘臀

  3、小狗式

  两手与肩同宽,手掌撑地,两脚张开与盆骨同宽,跪于地上,此时从侧面看,小腿与大腿、上身与大腿,上身与手都呈90度。上身向上顶同时渐渐低头,此时身材呈拱桥状。

  4、平趴提臀

  平趴在床上,双腿并拢伸直,双手紧贴臀部下围。利用手臂的力气将手掌心由下至上逆向提拉臀部,直至臀部稍微感到发热,用冰毛巾敷臀部15秒。

  5、踮脚侧踢

  闲暇时,能够尝试着将双腿的脚后跟向上高抬,让脚尖着地,利用腿部的气力将左腿向外侧踢出,迟缓收回后换右腿训练该动作,如斯循环。

热门新闻
友情链接:
Copyright © 2010-2016 yxsoso.com All Rights Reserved
版权所有 医学搜搜 粤ICP备05146319号